Можно ли делать массаж простаты сам себе пальцем

Массаж простаты самостоятельно дома Как самому сделать массаж простаты Стимуля


Как самому правильно сделать массаж простаты своими руками дома


Вопрос: Добрый день! Существует ли способ или специальные техники, чтобы можно было бы сделать массаж простаты самому себе? Врач назначил курс этой процедуры для лечения простатита, но каждый раз добираться из-за этого в город слишком накладно и по деньгам, и по времени.

Ответ prostatanet.ru: Предстательная железа является одним из тех органов организма, расположение которых, позволяет проводить на них прямое воздействие. Поэтому множество специалистов уверены в полезности этой процедуры при лечении простатита. Однако самостоятельное выполнение этой процедуры является очень деликатным делом.

Среди специалистов основным способом проведения массажа предстательной железы является ректальный массаж с помощью пальца. Но, если кто-то считает, что для его проведения нужно всего лишь нащупать железу в прямой кишке и осторожно поглаживать ее в течение времени сеанса, то он сильно заблуждается.

Поэтому, если Вам назначен лечебный массаж предстательной железы, тогда самым верным решением будет все-таки найти необходимые ресурсы и провести назначенный доктором курс у квалифицированного специалиста.

А вот в качестве дополнительных способов воздействия на простату, мы предлагаем Вам несколько методик, которые можно использовать для самостоятельных массажных процедур в домашних условиях.

1. Непрямой массаж предстательной железы

Выполнение этого способа не является самостоятельным, однако он простой и его можно производить в домашних условиях, поэтому мы включили его в наш список. Этот способ заключается в массаже вначале живота, а потом пояснично-крестцового отдела, для этого Вам будет необходима помощь еще одного человека

Ваш помощник должен тщательно промассировать Вам область живота, затем расположения крестца, при этом постепенно снижаясь и захватывая область кобчика. Начинать следует с легких согревающих и расслабляющих поглаживаний в направлении от позвоночного столба к краям спины и также в обратном направлении. Интенсивность массажа следует увеличивать постепенно.

Правильную технику можно посмотреть в видео ниже, ее показывает Владимир Кишкурно, преподаватель Московского института восстановительной медицины.

Периодичность выполнения процедуры – 1 раз в день, длительность – 15 мин.

2. «Раскачать» лобково-кобчиковую мышцу (ЛКМ).

Лобково-кобчикавую мышцу специалисты признают ответственной за полноценную эрекцию полового члена, поэтому очень важно научиться держать ее в тонусе. Благо, эта мышца достаточно легко поддается тренировке, важно только правильно выбрать нужные упражнения.

Перед тем, как приступить к тренировке ЛКМ, важно научиться ее чувствовать, для этого используется один простой прием. Он заключается в том, что когда Вы в очередной раз будете совершать мочеиспускание, попробуйте «перекрыть» струю некоторым напряжением мышц промежности.

Расположение ЛКМ выделено красным

…Итак, надеюсь, Вы уже попробовали почувствовать ЛКМ и у Вас получилось, тогда продолжим. Дальнейшие действия можно делать в любой обстановке, начиная от сидения перед телевизором, до проезда в общественном транспорте, эти упражнения «невидимы» для окружающих, поэтому их выполнение не вызовет у Вас никакого смущения.

Приступим к тренировке лобково-кобчиковой мышцы:

  1. Почувствуйте ее расположение, направив на нее свое внутреннее внимание;
  2. Напрягите эту мышцу на 2-3 секунды, затем расслабьте ее;
  3. Повторите это упражнение 10 – 30 раз.

3. Массаж промежности

Встретил интересный совет по массажу промежности мячиком для большого тенниса. В классическом варианте предлагают его делать, усаживаясь на теннисный мяч промежностью и, покачиваться на нем, пытаться сохранить равновесие.

Попробовав его в этом варианте, признаюсь, я испытал ощутимые болезненные ощущения. Поэтому не думаю, что в таком виде такой массаж простаты подходит тем, у кого она слишком чувствительна к воздействию.

Однако сама идея массажа с помощью теннисного мяча довольно интересна, поэтому я предлагаю выполнять это упражнения в более щадящей вариации. Для этого возьмите в руки теннисный мяч и из положения стоя немного нагнитесь так, чтобы Вам было удобно прижать мяч к промежности, и далее начните раскатывать мяч ладонью от начала мошонки до ягодиц.

Если обеспечить нужный нажим силы одной руки не хватает, дополнительно используйте вторую руку, чтобы усилить давление на мяч.

Такой способ позволяет регулировать комфортное для Вас усилие нажима на мяч и не допускать болезненных ощущений.

4.     Внутренний гидромассаж

Этот способ является довольно популярным вариантом непрямого массажа предстательной железы, однако имейте в виду, что его использовать лучше после консультации с врачом, потому что из-за слишком частых клизм может возникнуть нарушение микрофлоры кишечника.

Внутренний гидромассаж следует делать после опорожнения кишечника. Для его выполнения приготовьте 200-300 миллилитров раствора ромашки. Остудите его до теплой, комфортной температуры и с помощью клизмы введите этот раствор в прямую кишку. Держать внутри себя эту жидкость необходимо 20-30 минут, после этого можно освободить кишечник.

5.     Интенсивная ходьба или велосипедная езда

Не удивляйтесь, но такие привычные нам во всех смыслах действия, как ходьба или езда на велосипеде, обладают большим потенциалом в плане воздействия на предстательную железу.

Проходите в день не менее 2-3 км пешком или катайтесь на велосипеде не менее одного часа и это обеспечит Вашей железе естественный приток свежей крови и активизирует в ней обменные процессы.

В отношении ходьбы хочу добавить, что необходимый эффект достигается только при движении в интенсивном темпе, для начала научитесь ходить со скоростью 90 шагов в минуту, со временем доведите до 130 и выше, насколько Вы считаете возможным для себя.

Не забывайте и о дыхании, старайтесь дышать ровно, без задержек и напряжения.

Помимо мягкого, естественного массажа простаты, регулярная ходьба позволит Вам повысить общую выносливость организма, сбросить негативную энергию, накопленную в течение дня и улучшить настроение, что несомненно окажет положительное влияние на повышение потенции.

6.     Общефизическая подготовка

И снова попрошу Вас не удивляться, но теперь предлагаю Вам вспомнить …школьные занятия зарядкой. Ну-ка, какие там были упражнения, помните:

  1. энергичные рывки согнутыми и прямыми руками перед грудью;
  2. это же упражнение, но с поворотами в стороны;
  3. мельница руками в наклоне;
  4. вращение туловищем по часовой стрелке и против;
  5. вращение тазом по часовой стрелке и против;
  6. прямые руки перед грудью, махи ногами перед собой.

Ну же, вспомнили? ))) Уверен, что припомнили и то, с какой неохотой все это тогда выполнялось, правда?… Но теперь пришло время узнать один небольшой секрет: все эти упражнения, несмотря на простоту, помогают быстро привести тело в тонус, разогнать застоявшуюся кровь, разогреть мышцы, активизировать дыхание, кровообмен, обменные процессы не только в организме, но и во всех внутренних органах и в предстательной железе в том числе.

Не удивительно, что этот комплекс использовался не только в школе, но и в более серьезных структурах, например в армии или во время производственной зарядки (да, да, была и такая).

Так что рекомендуем Вам снова взять этот простой комплекс общефизических упражнений и позволить своему организму извлечь из него максимальную пользу, а комплекс дополнительных упражнений, позволяющих эффективно массировать предстательную железу, Вы можете взять осюда: http://prostatanet.ru/massaj-prostati-s-pomoschu-uprajneniy.html

Итоги

Мы предложили Вам шесть способов непрямого воздействия на предстательную железу, которые помогут оздоровить ее и активизировать ее тонус, они являются прекрасным дополнением к тем процедурам, массажа простаты, которые проводит Вам врач.

Однако и к их выполнению нужно относиться очень внимательно, постоянно контролируя свои ощущения.

Предостережение! Почувствовав болевые ощущения при выполнении какого-либо из способов, немедленное прекратите и в ближайшее время обратитесь к врачу для выявления нарушений.

Консультант сайтаУрология, Массаж простатыЛечение простатита, Массаж простаты, Массаж предстательной железыИсточник: http://prostatanet.ru/массаж-простаты-самому-себе-дома.html

Опубликовано: 2017-12-23T17:11:25 | Автор: Зоя

Дата
Заголовок
Можно ли делать массаж простаты сам себе пальцем
Рейтинг
51star1star1star1star1star

Похожие статьи:

Всего 9 комментариев.


#1 27.12.2017 в 03:29 Марфа:
Можно ли сделать самому себе массаж простаты?  Чем можно делать массаж простаты самому? Естественно, первое, что придет на ум при упоминании самостоятельного массажа простаты в домашних условиях — это палец.

#2 01.01.2018 в 14:06 erstogal:
Начинается массаж простаты пальцем  Даже массаж простаты своими руками можно делать только после консультации и назначения доктора.

#3 06.01.2018 в 03:42 cossulynlie:
Речь идет о массаже, который выполняется напрямую при помощи пальца руки или массажера. Как делать массаж простаты самому себе пальцем: несколько методов.

#4 16.01.2018 в 07:57 Ираклий:
Массаж простаты самостоятельно врачи делать не рекомендуют людям, не имеющим медицинской квалификации.  В домашних условиях стимулировать простату можно наружно, трансректально (напрямую, вводя палец в прямую.

#5 23.01.2018 в 03:02 alparamb:
Да, самостоятельный массаж простаты возможен. Однако стоит знать, когда его можно делать и когда нельзя, а также всю технику  Первый этап массажа предстательной железы включает в себя легкие поглаживания ее пальцем.

#6 24.01.2018 в 13:27 Кира:
Массирование простаты пальцем можно делать самому себе.  Можно ли делать массаж простаты при аденоме (техника правильного проведения).

#7 03.02.2018 в 01:27 trememac:
Итак, как же это делается и можно ли научиться этой технике? Особенности лечения простаты пальцем.  Техника самостоятельного массажа простаты пальцем. Как делать массаж простаты самостоятельно?

#8 07.02.2018 в 01:26 pentrenbiper:
Отсюда возникает закономерный вопрос: возможен ли самомассаж простаты? Ведь его проводить можно в домашних условиях.  Массаж предстательной железы пальцем является более эффективной процедурой в сравнении с предыдущей.

#9 11.02.2018 в 12:08 Изольда:
Существует ли способ или специальные техники, чтобы можно было бы сделать массаж простаты самому себе?  Как делать массаж простаты.  Видео — урок: как сделать массаж простаты мужу пальцем!